|
( Miquel Ramis 2002)
La Ergonomía es la ciencia que estudia la comoditat,
aixo es, la relació entre las palancas naturals
del corps (munyeca,colc,o, espalda,cadera...) i ses
mesures corporals per adaptar a la dimensió humana
eines, mobles i llars..
Alguna vegada haureu rentat plats en una cuina i haureu
acabat amb mal d'esquena. Aixo es degut a que la altura
de la encimera no está ergonómicament
calculada per la vostra altaria. (També grenar
amb una granera amb pal massa curt es una estupenda
manera de agafar un bon mall de esquena.)
Aixo passa perque antigament la gent era mes baixa i
les encimeres estaben calculades a una altura de 80
cm, adecuades a aquexa alc,ada...i les graneres també.
En la actualitat, el estandar es una altura de 90 cm
i en cases de gent de bastant altura ja se están col.locant
a 1 metre d'altura. Si pensas que uns pocs minuts han
bastat per donarte mal d'esquena, imagina las consecuencies
de estar anys traballant en llocs i amb elelemts no
calculats ergonómicament.
Resulta igualment incómode utilitzar un taladre
o un martell a una alc,ada superior a la del hombro.
Forc,am coll i hombro, abdominals i cames cuand simplement
pujant a una cadira el mateix treball resulta cómodo
i fácil.
Anem a veure algúnes normes ergonómques básiques:
| Element |
Mida correcta |
Observacions |
| Taula manjador: |
72 cm |
|
| Taula cuina : |
70 cm |
|
| Cadira manjador : |
47 cm |
|
| Cadira cuina /banc: |
45 cm |
Més baixa perque la taula també
ho es.. |
| Espai per seure a la taula per persona : |
60 cm |
Si la distancia es menor, se estorban mútuament
amb els colzes. |
| Altura de llit: |
31 de canapé+ 15-16 de matalás : 46-7
cm |
Es a dir, la alc,ada de una cadira. (Un llit
més baix impideix, que una persona major
pugui axecarse sense ajuda) |
| Escalons: |
Escalons: 17cm ( estessa) 28-30 cm ( Contrapetja)
|
Intenta pujar els escalons que pugen a Cort sense
travelar.. |
| Pasillos / escales : |
Pasillos / escales : Mínim 90 cm |
|
| Teclat del Ordinador |
A la alc,ada dels colzes |
|
| Pantalla del Ordinador |
A la alc,ada de la cara |
Si está mes baixa, s'acaba amb mal de coll. |
| Encruia: |
De peu, bras estirat aferrat al corps i puny
tancat: els nudillos han de tocar l'encruia. |
Si está mes baix pots ferte malbé el colze. |
 |
La figura es el "Modulor man" del
llibre"Modulor" publicat en 1948 per
l'arquitecte Le Corbussier. En ell relaciona les
mides del corps humá i las del ángul
recte per desenvolupar la seva teoría de
proporció arquitectónica.
"Le Corbussier" vol dir "El Corb"
en Francés. El seu nom vertader era Charles–Edouard
Jeanneret .
Junt amb Amedée Ozenfant fundaren la escola purista
de pintura com a reacció al Cubisme.
El lienzo básic era de 81 cm x 100 cm. Dintre
de aquest dibuixen dos trianguls equiláters opostos.
Conectant la intersecció dels triangles amb els
vértices se obten"el lloc del ángul recte"
que a la vegada proporciona dos trianguls de ángul
recte.
Veure figura |
Postures correctes per el aixecament
de pessos
El metode Alexander
Postures de estirament para
la columna
Index de Materies
Ergonomia, la ciencia de la
comoditat
|
